Beschadigd haar
Heb je je ooit afgevraagd waarom je haar minder gemakkelijk te onderhouden, kroezend en over het algemeen droger wordt? Of waarom lijkt je haar nooit voorbij een bepaalde lengte te komen?
Misschien heb je vochtinbrengende shampoos en conditioners geprobeerd, maar heb je nog steeds het gevoel dat je haar beter zou kunnen? Ik was daar ook!
Dit is waarom je haar beschadigt
Veel zepen en shampoos, vooral die met sulfaten, ontdoen je haar van zijn natuurlijke oliën en het zijn die oliën die de afzonderlijke lokken van je haar glad maken, vocht op je hoofdhuid vasthouden en breuk voorkomen. Hoewel je haar minder vaak wassen een prima eerste stap is, ben ik geen grote fan van de “no poo” -methode (zoals in: je haar niet meer wassen met shampoo). De oliën die ons haar van nature aanmaakt, zijn niet ideaal; na een tijdje kunnen ze ervoor zorgen dat je haar er slap en vettig uitziet. Hoe langer je tussen wasbeurten zit, hoe meer vuil en olie zich op je hoofdhuid zullen ophopen. Deze opbouw zorgt voor meer schade voor zowel je haar als hoofdhuid.
Dus, hoe kun je het beste van twee werelden krijgen? Gezond, glanzend en sterk haar, met behoud van hygiëne en een goed volume?
Beschadigd haar herstellen : Saar Soleares haarroutine
Jaren geleden was mijn haar volledig uitgedroogd en beschadigd door hitte en door het gebruik van de verkeerde producten.
Met deze 6 simpele stappen en geduld heb ik mijn beschadigde haar weer gezond gemaakt en jij kunt dit ook!
1. Zoek een natuurlijke shampoo
Was je haar max. twee keer per week met een goede natuurlijke shampoo en conditioner zonder sulfaten of andere chemicaliën die je haar uitdrogen. De meeste gewone shampoos werken in het begin, maar beschadigen na verloop van tijd je haar. We hebben geweldige haarproducten in de online apotheek
die zowel natuurlijk, zachtaardig als effectief zijn.
2. Gebruik haaroliën
Haaroliën helpen bij het exfoliëren, hydrateren en verbeteren van de bloedsomloop naar de hoofdhuid, zodat je de gezondheid van het haar bij de wortel aanpakt. Masseer een kleine hoeveelheid olie over je hoofdhuid en verdeel het vervolgens door je haarlokken. Je kunt de olie ook een beetje verwarmen en warme (maar niet hete!) Olie aanbrengen voor extra effect.
Het is belangrijk om niet te veel olie te gebruiken, omdat het moeilijker is om uit te spoelen.
Laat het 's nachts intrekken en was 's ochtends uit met shampoo. Je hoeft niet veel te gebruiken en ik raad aan om het maar max. twee keer per week te doen. Fijne haaroliën zijn bijvoorbeeld Arganolie of Saar Soleares Haarolie op basis van een oud Italiaans recept. (Vind hier Saar Soleares Hair Oil).
3. Masseer je hoofdhuid
Neem regelmatig de tijd voor een fijne hoofdhuidmassage, want het verhoogt de doorbloeding van de hoofdhuid wat zeer gunstig is voor de gezondheid van het haar en het stimuleert haargroei!
4. Voeg oliën toe aan uw conditioner
Voor een extra boost van vocht in je haar,
knijp een paar druppels haarolie in je conditioner, vlak voordat je het op je haar aanbrengt.
Laat het een paar minuten intrekken en spoel het daarna uit zoals normaal.
Je kunt ook een paar druppels etherische oliën (1-2 druppels) aan je conditioner toevoegen om de haargroei te stimuleren. Mijn favoriet is pepermunt, want ik hou van de geur en het werkt voor mij, maar je kunt ook lavendel- of rozemarijnolie toevoegen.
5. Gebruik minder/geen hitte op je haar
Laat je haar op natuurlijke wijze drogen en zoek naar stylingmethoden waarbij zoveel mogelijk geen hitte nodig is.
6. Neem haarsupplementen en eet meer eiwitten
Het eten van een uitgebalanceerd dieet met voldoende eiwitinname is belangrijk voor een optimale haargroei en gezond haar. We vergeten vaak dat huid- of haarproblemen van binnenuit ontstaan en dat we cruciale vitamines of mineralen missen. Ik heb er altijd de voorkeur aan gegeven mijn voedingsstoffen uit voedsel te halen in plaats van uit supplementen, tot voor kort ik wat gezondheidsproblemen ervoer. Ik heb mijn dieet aangevuld met multivitamines (uit Florence, verkrijgbaar in onze online apotheek) en zag een onmiddellijk effect op mijn gezondheid en haar! Voor de gezondheid van het haar is het vooral belangrijk om de volgende vitamines en mineralen te hebben: vitamine B-complex, vitamine B-12, vitamine C, vitamine D, omega 3-vetzuren, ijzer, zink, biotine en vitamine E.
Ook: eet voldoende proteïne! Ik neem 50 gram eiwit of meer per dag.
Resultaat verzekerd!
Beschadigd haar weer gezond maken gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar naar mijn ervaring zul je resultaten zien binnen 4-8 weken na het uitvoeren van deze stappen. Je haar begint sneller te groeien, ziet er gezond uit en krijgt weer glans.
Heeft u ooit een van deze tips geprobeerd? Wat waren uw resultaten? Deel hieronder!